-
D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri
Gün geçtikçe D Vitamini eksikliğinin sağlığımızı ne kadar etkilediği ortaya çıkıyor. D vitamini eksikliği bir çok hastalığa davetiye hazırlıyor. bu nedenle belirtilerini iyi tespit edip eksikliğin giderilmesi gerekir. İşte D Vitamini eksikliğinin belirtileri…
-
D Vitamininin Faydaları ve Eksikliğinde Görülecek Rahatsızlıklar
D Vitamini İnce bağırsaklardan kalsiyum ve fosforun emilimini düzenleyerek kemik büyümesi, sertleşmesi ve tamiri üzerinde etkili olur. Raşitizmi önler. Kas kasılmalarını önler. Kalsiyumla birlikte kemik gelişimini kontrol eder. Bebekler ve çocuklarda kemik ve…
-
B Vitamini Faydaları ve Eksikliklerinde Görülecek Rahatsızlıklar 1
B Vitaminleri Gıdalarda bulunan enerjinin açığa çıkmasını, hormonların üretilmesini, cildin sağlıklı kalmasını sağlayan vitamin B grubu vitaminlerdir. B vitaminleri ayrıca bağışıklık sistemi için de gerekli vitaminlerdir. Hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur. Süt, ciğer,…
-
B Vitamini Faydaları ve Eksikliklerinde Görülebilecek Rahatsızlıklar 2
B6 Vitamini B6 vitamini iştahımızı, ağrıya karşı duyarlılığımızı, uyku düzenimizi, ruh durumumuzu etkileyen serotonin adlı hormonun yapımında da etkili olmaktadır. B6 vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterol birikimine engel olarak kalbi korur, böbrek taşı oluşumunu engeller. B6…
-
Vitaminler Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Vitamin Nedir? Vitaminler hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir? Bugünkü yazımızı bu konulara ayırdık. Vücutta yapılmayan, besinlerde az miktarda bulunan, yağda ve suda eriyebilen, eksikliği çeşitli hastalıklara yol açan maddelere verilen genel ada vitamin denilmektedir.…
