Tahin Helvasının Faydaları
Tahin helvası tahin, şeker ve çövenden oluşmaktadır. Tahin helvasının faydaları da esasen çöven ve susamdan gelmektedir. İçerisindeki çöven sayesinde bulaşıcı hastalıklardan insanı uzak tutar. İçindeki çöven sayesinde ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirir.
Tarih boyunca çöven ve susam bir çok hastalığa karşı tedavi amaçlı kullanılmıştır. Tahin helvasında ikisinin de bulunması tahinin şifa kaynağı olarak bilinmesinin sebebidir. Tahin helvasının faydalarını genel anlamda sıralarsak:
- Girişte de bahsettiğimiz gibi içerisindeki çöven sayesinde bulaşıcı hastalıklara karşı koruyucu özelliği vardır
- Helvada bulunan tahin susamdan yapıldığından susamın tüm faydalarını tahin helvası da içermektedir.
- Tahin yaraların iyileşmesinde önemli rol oynar, hücreleri yeniler
- Vücudu güçlendirir
- Tahin helvası enerji verir ve kolesterolü yükseltmez
- İnsana enerji verir
- Tok tutma özelliğine sahiptir.
- Kalsiyum yönünden oldukça zengin bir gıdadır.
- Mideyi rahatlatma özelliğine sahiptir.
- Balgam söktürücüdür.
- Sedef ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir. ve tüketilmesi tavsiye edilir.
- Bol enerji gerektiren işlerde çalışanlara ve emziren annelere özellikle tavsiye edilir.
- B grubu vitamin eksikliği olan kişilerin bolca tüketmesi tavsiye edilmektedir.
- Günde bir kibrit kutusu kadar tüketilmelidir.
Tahin Helvasının Mideye Faydaları
Tahin helvasının mideye faydası içerisindeki tahinin faydasından gelmektedir. Tahin midedeki asidik düzeyi kontrol eder. Midede yaşanabilen bir çok hafif düzeydeki şikayetlerin giderilmesinde etkili olabilmektedir. Tahin helvası karaciğer ve böbrekleri korumada etkili olan bileşiklere sahiptir.
Tip 2 diyabet hastalığı bulunan 50 kişi üzerinde yapılan araştırma sonucunda tahin helvasının yararlarını ortaya koymuşlardır. Üç ay boyunca düzenli olarak olarak tahin helvası tüketen araştırmaya katılan kişilerin karaciğer ve böbrek fonksiyonlarında önemli derecede iyileşmeler gözlemlenmiştir.
Tahin Helvasının Besin Değerleri
Tahin helvasının zengin oranda kolesterole olumsuz etkileri olmayan yağlar, mineraller ve vitaminler içermektedir. Çok kalın olmayan ince bir dilim tahin helvası ile günlük alınması gereken yararlı bileşiklerin yüzde onu karşılanabilmektedir.
Okuma Önerisi : Şeker Hastalığına Şifa Yaprak |
Bir kibrit kutusu kadar tahin helvasında:
- 12,53 gram yağ
- 1,37 gram lif
- 5,11 gramlık protein
- 56 mg potasyum
- 5,95 mg sodyum
- 15,79 gram karbonhidrat
- 18,2 mg kalsiyum
- Çok az bir miktar da A vitamini ve demir bulunur.
UYARI : Hastalıkları tedavi etmek, 1219 sayılı Kanunu’na göre sadece hekimlerimizin görevidir. Bu sitede yer alan bilgiler sağlıklı yaşama tavsiye niteliğindedir. Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Adı geçen bitkilere alerjiniz olup olmadığını kontrol ettirdikten sonra kullanmanız tavsiye edilir. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar ve özel politika gerektiren gruptaki kişiler mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalıdır. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.