-
Kışa Girerken Nasıl Beslenmeli?
Sonbaharda ve kış aylarında özellikle beslenmeye dikkat etmek gerekir. Çünkü vücut direnci düşerse soğuk havalarında etkisiyle sık sık hasta olabiliriz. Bunu önlemek için yapmamız gerekenlerden bazıları: Sebze yemekleri hazırlanmalı. C vitamini ve antioksidan…
-
Sonbaharda Sağlıklı Beslenme
Hepimiz biliyoruz ki sonbahar ve kış ayları geldiğinde daha enerji veren ve daha kalorisi yüksek gıdalarla beslenmemiz gerekmektedir. Yani sonbaharda ve kış aylarında vücut direncinin düşmemesi için beslenmeye daha çok dikkat etmek gerekir.…
