Ayvayı Yemek

Ayvayı Yiyin.

Kış aylarının vitamin deposu meyvesi ayva, sağlık dağıttığı için Ayvayı Yemek gerekiyor.


Uzmanlar, A, C ve B grubu vitaminleri (folat) ile kalsiyum, demir, fosfor, bakır, potasyum, selenyum, çinko ve magnezyum gibi mineraller içeren ayvanın faydalarını sıralıyor:

  • Mide dostudur:
  • Güçlü antioksidanlar içerir.
  • Kabuğu ülsere iyi gelir.
  • Ayva ve bal karıştırılıp yendiğinde kabızlığı bitirir
  • Bulantı ve kusmayı engeller.

  • Kanser karıştı: İçerdiği bileşenler ile kalın bağırsak kanserinden korur.
  • Gripten korur: Anti viral etki gösteren ayva, bağışıklığı güçlendirir.
  • Astım ve solunum yolu hastalıklarına karşı koruma sağlar.


  • Kalbin ilacı: Kötü kolesterolü ve tansiyonu düşürür.
  • Zayıflatır: Yüksek lif içeriğine sahip ayva, tok tutar
  • Zayıflatır..